+7 (499) 490-05-55

Чем опасно солнце для кожи

Солнце – друг или враг? Без солнца нет жизни, так может не стоит от него прятаться. Чем полезно, а чем вредно солнце для кожи, стоит ловить каждый лучик или всячески избегать встречи с ним – ответы на эти насущные вопросы в статье ниже.

СОДЕРЖАНИЕ

Для определения пользы солнца для кожи и организма в целом необходимо знать как именно кожа реагирует на ультрафиолетовые лучи.

Реакция кожи на солнце

1. Синтез Витамина D3 и серотонина

Актуальный вопрос: Вызывает ли использование солнцезащитного крема дефицит витамина D? Как правильно «загорать или не загорать?»

Исследования показали, что использование солнцезащитного крема НЕ снижает выработку витамина D у здоровых людей.

Австралийские ученые из Медицинского исследовательского института QIMR Berghofer и Австралийского национального университета доказали, что при правильном нанесении крема с SPF от 15 и выше и естественном солнечном свете – этот риск практически сведен к нулю.

Данные выводы подтверждены специалистами международной группы эндокринологов, дерматологов, фотобиологов, эпидемиологов и антропологов.

Ученые Королевского колледжа Лондона доказали, что при правильном нанесении крем с SPF более 15 даже повышал синтез витамина D.

Как синтезируется витамин D

Для синтеза витамина D в коже необходимо воздействие УФ лучей с длиной волны около 295 нм, т.е. UVB. Достаточно пребывания на солнце в течение 10-15 минут для получения максимально возможной концентрации Витамина в крови. Этого количества хватает на покрытие потребностей организма в витамине D в течение 2 – 3 дней.

Витамин D может быть накоплен адипоцитами и содержаться подкожно или в сальнике для последующего использования.

Важно, что Витамин D в норме синтезируется не только кожей, а и поступает в организм с пищей: Рыбий жир, сыр, желтки яиц, скумбрия, лосось, тунец, говядина и печень.

Почему возникает нехватка витамина D

  • Недостаток в рационе на протяжении длительного времени;
  • Заболевания ЖКТ – недостаток всасывания витамина;
  • Почечные заболевания, препятствующие преобразованию 25(OH)D в активную форму;
  • Пожилой возраст и истончение кожи;
  • Избыточный вес и ожирение снижают уровень витамина D;
  • Темный цвет кожи, т.к. светлая кожа синтезирует в 6 раз больше Витамина, чем темная.

Как правильно пользоваться солнцезащитным кремом

Защищайте самые чувствительные к солнцу участки кожи, склонные к обгоранию и образованию пигментации. Достаточно небольшого участка тела без крема и одежды и непродолжительного пребывания на солнце в течение 10-15 минут, чтобы получить необходимый уровень Витамина D.

Резюме: круглогодичное использование средств SPF обосновано и не мешает синтезу Витамина D.

2. Образование загара и пигментных пятен

Ультрафиолетовые лучи стимулируют выработку гормона меланокрина, который активизирует работу пигментных клеток. В норме, на коже появляется загар, но если есть прочие провоцирующие факторы, либо повышенная доза УФ-лучей – возникают пигментные пятна.

К провоцирующим факторам относятся:

  1. Беременность и лактация
  2. Прием гормональных препаратов, в том числе оральных контрацептивов
  3. Болезни эндокринной системы
  4. Генетическая предрасположенность
  5. Лекарственные препараты или наружные средства с фотосенсебилизирующим действием

3. Фотостарение

Следующим этапом является запуск процессов преждевременного старения.

Исследования показали, что 50% фотоповреждений микроструктурных единиц кожи накапливаются к 18 годам, но клинические проявляются гораздо позже.

Какие процессы провоцирует УФО в коже?

  • Мутации митохондриальной ДНК, недостаток энергии клеткам.
  • Сосудистые изменения.
  • Снижение местного иммунитета.
  • Увеличение продукции матриксных металлопротеиназ (ММП) à распад коллагена, эластина и других структурных белков кожи.

4. Патологические реакции

Также кожа может отреагировать возникновением целого ряда заболеваний:

  • Фототравматические реакции – краснота, отек, волдыри;
  • Фотоаллеригческие реакции;
  • Канцерогенез – появление новообразований на коже.

Резюме:

Количество нежелательных реакций (опасных) значительно превышает полезные.

Пребывание под прямыми солнечными лучами опасно!

Как избежать негативного влияния солнца

Для предотвращения нежелательных реакций на солнце достаточно соблюдать 2 простых правила:

  1. Полностью исключить пребывание на солнце в период с 11-00 до 16-00.
  2. Использовать солнцезащитный крем с SPF в течение всего светового дня

Современный спектр препаратов позволяет подобрать наиболее комфортное и эффективное средство для любого возраста и условий его эксплуатации.

Пример:

Крем дневной SPF 30 для зрелой кожи лица DermaQuest – идеальный крем для омоложения кожи и защиты от солнца в городских условиях одновременно!

Заменяет 5 кремов для дневного ухода за кожей – «5 в 1» - дневной крем, омолаживающий крем, солнцезащитный крем, восстанавливающий крем и основа под макияж. Содержит стволовые клетки растений и пептиды.